鶴川バレエ教室 開講クラスのご案内


大人のための健康ピラティス

水曜日 9:10~10:10

姿勢改善・しなやかに動ける体づくり・機能改善・体スッキリをテーマとしています。

正しい位置に骨格を戻し、人間が本来持っている効率よく体を動かせる機能を取り戻していくことができます。

日常の癖をピラティスによって無くしていき、凝りや痛みのないしなやかな体を手に入れましょう。

優しい動きから無理なく進めて行きますので、ピラティスが初めての方も安心してご参加ください。

 

※怪我防止のため、ヨガマットを持参ください。

 



はじめてのピラティス

木曜日 9:10~10:10

『ピラティスってトレーニングっぽくて不安』

『私でもできるの??』

という初心者の方でも安心して受けていただけるよう、初歩からゆっくり取り組んでいきます。

姿勢改善・しなやかに動ける体づくり・機能改善正しい位置に骨格を戻し、人間が本来持っている体の機能改善を目指していきます。

産後の体型の戻しや、年齢とともに体型維持が難しくなってきた、体が固まっている気がする。などのお悩みをレッスンを通して一緒に解消していきましょう。

 

※怪我防止のため、ヨガマットを持参ください。

 



大人のためのクラシックバレエ

水曜日 10:20~11:50

木曜日 10:20~11:50

大人のためのクラシックバレエクラスです。

90分レッスンの中で、バレエストレッチ、バーレッスン、センターレッスンを行います。

素敵なバレエ音楽に乗って、踊る喜びを知るクラスです。

バレエの基礎から丁寧に習っていきましょう。

大人からはじめても大丈夫。

安心してご参加ください。

 



大人のためのトゥシューズクラス

水曜日 11:50~12:20

木曜日 11:50~12:20

大人から学ぶトゥシューズクラスです。

直前のバレエクラス90分を受講することが必須で、ご参加できる30分のトゥシューズクラスです。

また、初めてトゥシューズを履かれる方は、バレエのご経験・筋力の状態などを先生に見て頂き、許可を得てからトゥシューズをご用意ください。

憧れのトゥシューズデビュー。

大人からはじめてもデビュー出来ますので、まずは担当講師にご相談ください。

 

バーレッスンを中心にレッスンを行い、トゥシューズを履くための基礎を作っていきます。